A ANPPREV, sempre comprometida com a promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida de seus associados, reforça a relevância da conscientização sobre os cuidados com a saúde mental e física. Neste começo de ano, e, emm meio à rotina intensa do dia a dia, torna-se essencial desacelerar, olhar para si e valorizar o equilíbrio entre corpo e mente, fortalecendo a prevenção e o autocuidado.

Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental e emocional, reforçando a importância do cuidado com a mente. Confira algumas dicas sobre prevenção:

• Falar sobre sentimentos e emoções sem tabu;
• Manter rotinas saudáveis de sono, alimentação e lazer;
• Praticar atividades físicas e momentos de descanso;
• eduzir o excesso de estresse e cobranças;
• Fortalecer vínculos familiares, sociais e afetivos.

Janeiro Roxo – Conscientização sobre a Hanseníase - Janeiro Roxo tem como objetivo informar e combater o preconceito em relação à hanseníase, uma doença infectocontagiosa, tratável e curável, quando diagnosticada precocemente. Confira abaixo algumas dicas sobre prevenção:

• Conhecer os sinais e sintomas iniciais;
• Procurar atendimento de saúde ao notar alterações na pele ou sensibilidade;
• Realizar avaliação médica regular em casos de contato próximo;
• Seguir corretamente o tratamento indicado;
• Combater a desinformação e o estigma.

Informar, acolher e respeitar é o caminho para uma sociedade mais saudável.